Ăn rong nho bao nhiêu một ngày là tốt?

Ăn rong nho bao nhiêu một ngày là tốt?

🌟 ĂN RONG NHO BAO NHIÊU MỘT NGÀY LÀ TỐT?
🌿 Trong rong nho có hàm lượng Vitamin A cao gấp 2 -3 lần cà rốt.Hơn 20 loại axit amin giúp cho mắt sáng, tăng cường thị giác chống khô mắt, viêm giác mạc.
Rất nhiều loại khoáng như canxi, magie, kali, Natri, sắt, kẽm, đồng,… đặc biệt là i-ốt giúp cho xương cốt chắc khỏe, dẻo dai và ngăn ngừa bướu cổ.
🌿 Rong nho còn có hoạt chất Fucoidan, vitamin C,… đây đều là các hoạt chất hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
Tuy nhiên, dù thấy có nhiều công dụng nhưng không phải cứ ăn nhiều, nạp nhiều tốt. Cái gì cũng ưu điểm và khuyết điểm, rong nho cũng vậy.
👉 Đối với trẻ nhỏ (1 tuổi) chỉ cho ăn 1 lượng vừa đủ tầm 5 – 10gr và chỉ 1 lần trong tuần.
👉 Các bé lớn hơn thì cho ăn nhiều hơn 1 chút, tuy nhiên cũng chỉ nên 2 -3 lần trong tuần là đủ.
👉 Còn người lớn chúng ta thì ăn như rau xanh hàng ngày
🌈  Rong Nho cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng giúp phát triển xương cốt, trí não toàn diện cho bé, giúp cơ thể người lớn khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Chính vì thế, hãy nhớ bổ sung đủ lượng Rong Nho hàng tuần cho gia đình nhé!
💥 Namiso – tự hào là thương hiệu Rong Nho nuôi trồng theo quy trình khép kín hiện đại đảm bảo chất lượng tốt nhất – là sự lựa chọn tối ưu cho sức khỏe cả gia đình! Inbox để được tư vấn nhé!

Bài viết tương tự